こんにちは、こはら みきです♥
ライフデザイン講座では、
”じぶんを知って、じぶんを上手く使って、
じぶんで自分のしあわせを創り出す”
をテーマに、４ヶ月かけて
マインド・健康・食事・パートナーシップ・仕事・・・
あらゆる角度から、じぶんを知って、
じぶんを上手く使って
「わたし」というたった一人の
じぶんの人生を自分でプロデュースしていく講座です♥
もう1人でがんばらないで。「変化」するのには確かな「コツ」があります。
私の約１０年前のノートには、
こんなことが書かれていました。
↑ 昔のわたしのノートの一部・・。
これを読んだ時、こう思いました。
『あれ、これ私だよね？』って・・笑
病んでる・・。
うん、だいぶ病んでるぞ・・。
そして、いつもノートには「もっと頑張る」と書いてありました。
他にもこんなことも書いてありました。
『いかに気をまわせるか、動けるか。
やります！私がやります！
陰口無しではやっていけない女社会は
ちょっとのミスが命取り。使えなきゃ意味がない！』
『頑張ろう』・・・と、書いてある。
（苦笑）
とってもスパルタ＞＜
そう、わたしは職場では自分を出せず、着ぐるみをきて
『明日はもっと頑張る』『頑張る』
呪文のように呟くスパルタ女子でした。
『明日はもっと頑張る』
泣きながらノートを書いて眠りにつく日もありました。
自分らしく上手く生きられない自分が惨めで悔しくてたまらなかった。
ノートで全然じぶんに優しい言葉をかけてあげられなくてただただ鞭を打ち続ける時代もありました。
そんな昔のわたしへ。
「みき、今ね、とっても優しくてあたたかい世界にいるよ。
大好きな人と出会って、結婚して
大好きな人に囲まれて、最高の仕事をしているよ。
朝起きるのが楽しみな毎日をおくっているよ。
悔し涙じゃなくて、嬉し涙ばかりの毎日だよ。
みき。
そんなにがんばらなくて大丈夫だよ。
あなたの世界はこれからすごいことになるよ」
そう教えてあげたい。
今の私は毎日幸せに働き、大好きな人たちに囲まれて
ゆるく甘くふわりと生きているけれど
最初から今の私があるわけじゃない。
仕事に行きたくなくて泣いて寝て、朝起きられなくなりそうな日があって
（真面目だからちゃんと休まず仕事はいった)
これからの自分が見えなくて、生きてる意味って？
とか考えちゃうくらい病んでいた日もあった。
（生きていてくれてありがとう＞＜）
「もっと頑張るもっと頑張る」って、終わりのないトライアスロンを永遠と走り続けていてもうとっくに限界だった。
最大の味方のノートさえも、振り返れば、あまりにも本来のじぶんとかけ離れていてかけなくなる時や、味方になれていない日もあった。（執事制度がまだ出来ていない時）
でも良かった。
ノートを書き続けて良かった。
自分を諦めなくて良かった。
過去のノートを読んで「よくがんばったね(T . T)ありがとう」と、泣きそうになりました。
そして今度は、過去のわたしのように
今、あと一歩抜け出せずこれからの働き方や生き方に、本当の自分に悩んでいる女性に
私が出来ること、私が得たこの経験を伝えていきたい。
自分の心を大切に嬉し涙をたくさん流せる女性を増やしていきたい。
そう強く思い、創ったのがライフデザイン講座です。
世界でたった一人の大切な「あなた」を
とことん知って、大好きになっていく
そして、あなたの可能性を開花させていく大人女子の学校
どんなことがあっても自分で自分を守れる感情の扱い方や、他者との幸せなコミュニケーション、健康な心と身体を手に入れた卒業生たちは、今もなお、次々と理想を叶え続けています。
2016年
ライフデザイン講座那須1期 2016年2月～ 講師：こはら みき
ライフデザイン講座那須2期 2016年4月～ 講師：こはら みき
ライフデザイン講座那須3期 2016年7月～ 講師：こはら みき
2017年
ライフデザイン講座東京1期 2017年3月～ 講師：こはら みき
ライフデザイン講座東京2期 2017年6月～ 講師：こはら みき
ライフデザイン講座那須4期 2017年7月～ 講師：こはら みき
ライフデザイン講座東京3期 2017年9月～ 講師：こはら みき
2018年
ライフデザイン講座東京4期 2018年3月～ 講師：こはら みき
ライフデザイン講座大阪1期 2018年5月～ 講師：大橋 ゆき
ライフデザイン講座東京5期 2018年5月～ 講師：姉崎 ゆか
ライフデザイン講座東京6期 2018年6月～ 講師：うえの なおえ
ライフデザイン講座東京7期 2018年9月～ 講師：こばやし もえこ
ライフデザイン講座13期 2018年9月～ 講師：こはら みき
ライフデザイン講座15期 2018年10月～ 講師：小沢 ひとみ
ライフデザイン講座16期 2018年12月～ 講師：姉崎 ゆか
2019年
ライフデザイン講座14期 2019年1月～ 講師：Yoshida Naomi
ライフデザイン講座17期 2019年1月～ 講師：石川 ひとみ
ライフデザイン講座18期 2019年2月～ 講師：南 沙樹（うさこ）
ライフデザイン講座19期 2019年1月～ 講師：兵藤 沙弥
ライフデザイン講座20期 2019年1月～ 講師：うえの なおえ
ライフデザイン講座21期 2019年2月～ 講師：大村 まさよ
ライフデザイン講座22期 2019年2月～ 講師：ほそかわ はるか
ライフデザイン講座23期 2019年6月～ 講師：姉崎 ゆか
ライフデザイン講座24期 2019年6月～ 講師：こはら みき
ライフデザイン講座26期 2019年9月～ 講師：うえの なおえ
ライフデザイン講座27期 2019年8月～ 講師：小沢 ひとみ
ライフデザイン講座29期 2019年11月～ 講師：南 沙樹（うさこ）
ライフデザイン講座30期 2019年9月～ 講師：兵藤 沙弥
2020年
ライフデザイン講座25期 2020年6月～ 講師：こばやし もえこ
ライフデザイン講座28期 2020年6月～ 講師：Yoshida Naomi
ライフデザイン講座31期 2020年6月～ 講師：ほそかわ はるか
ライフデザイン講座32期 2020年2月～ 講師：小沢 ひとみ
ライフデザイン講座33期 2020年3月～ 講師：こはら みき
ライフデザイン講座34期 2020年6月～ 講師：よしはら みゆ
ライフデザイン講座35期 2020年7月～ 講師：南 沙樹（うさこ）
ライフデザイン講座36期 2020年7月～ 講師：姉崎 ゆか
ライフデザイン講座37期 2020年11月～ 講師：兵藤 沙弥
2021年
ライフデザイン講座38期 2021年8月～ 講師：Shimoda Rui
ライフデザイン講座39期 2021年6月～ 講師：Yoshida Naomi
ライフデザイン講座40期 2021年1月～ 講師：こはら みき
ライフデザイン講座41期 2021年1月～ 講師：小沢 ひとみ
ライフデザイン講座42期 2021年3月～ 講師：花咲 あこ
ライフデザイン講座43期 2021年4月～ 講師：石川 ひとみ
ライフデザイン講座44期 2021年3月～ 講師：澄野 はな
ライフデザイン講座45期 2021年4月～ 講師：Yoshida Naomi
ライフデザイン講座46期 2021年5月～ 講師：かいぬま あすか
ライフデザイン講座47期 2021年6月～ 講師：こばやし もえこ
ライフデザイン講座48期 2021年3月～ 講師：芹澤 あおい
ライフデザイン講座49期 2021年4月～ 講師：ほそかわ はるか
ライフデザイン講座50期 2021年4月～ 講師：わたせ まき
ライフデザイン講座51期 2021年5月～ 講師：はるき りつこ
ライフデザイン講座52期 2021年5月～ 講師：近澤 惠水
ライフデザイン講座53期 2021年7月～ 講師：姉崎 ゆか
ライフデザイン講座54期 2021年9月～ 講師：南 沙樹（うさこ）
ライフデザイン講座55期 2021年8月～ 講師：小沢 ひとみ
ライフデザイン講座56期 2021年10月～ 講師：小沢 ひとみ
2022年
ライフデザイン講座57期 2022年 月～ 講師：かわい りみ
ライフデザイン講座58期 2022年 月～ 講師：Yoshida Naomi
ライフデザイン講座59期 2022年 月～ 講師：松嶋 かずみ
ライフデザイン講座60期 2022年 月～ 講師：かいぬま あすか
ライフデザイン講座61期 2022年2月～ 講師：兵藤 沙弥
ライフデザイン講座62期 2022年 月～ 講師：小沢 ひとみ
ライフデザイン講座63期 2022年 月～ 講師：南 沙樹（うさこ）
ライフデザイン講座64期 2022年7月～ 講師：ほそかわ はるか
ライフデザイン講座65期 2022年7月～ 講師：姉崎 ゆか
ライフデザイン講座67期 2022年8月～ 講師：姉崎 ゆか
ライフデザイン講座68期 2022年8月～ 講師：花咲 あこ
ライフデザイン講座69期 2022年9月～ 講師：大村 まさよ
ライフデザイン講座71期 2022年9月～ 講師：近澤 惠水
ライフデザイン講座72期 2022年12月～ 講師：水落 貴世
ライフデザイン講座73期 2022年11月～ 講師：兵藤 沙弥
ライフデザイン講座74期 2022年11月～ 講師：小沢 ひとみ
2023年
ライフデザイン講座75期 2023年1月 講師：姉崎 ゆか
ライフデザイン講座76期 2023年 月 講師：小沢 ひとみ
ライフデザイン講座77期 2023年 月 講師：わたせ まき
ライフデザイン講座78期 2023年 月 講師：Yoshida Naomi
ライフデザイン講座79期 2023年 月 講師：よしはら みゆ
ライフデザイン講座80期 2023年10月～ 講師：かいぬま あすか
ライフデザイン講座82期 2023年10月～ 講師：姉崎 ゆか
ライフデザイン講座84期 2023年11月～ 講師：兵藤 沙弥
ライフデザイン講座85期 2023年10月～ 講師：あんざい なみ
ライフデザイン講座86期 2023年10月～ 講師：ほそかわ はるか
2024年
ライフデザイン講座77期 2024年1月 講師：わたせ まき
ライフデザイン講座78期 2024年 月 講師：Yoshida Naomi
ライフデザイン講座83期 2024年 月 講師：Yoshida Naomi
ライフデザイン講座87期 2024年3月 講師：ほそかわ はるか
ライフデザイン講座88期 2024年 月 講師：小沢 ひとみ
ライフデザイン講座89期 2024年 月～ 講師：あんざい なみ
ライフデザイン講座90期 2024年 月～ 講師：南 沙樹（うさこ）
ライフデザイン講座91期 2024年 月～ 講師：姉崎 ゆか
ライフデザイン講座92期 2024年 月～ 講師：兵藤 沙弥