ライフデザイン講座
Life Design
ライフデザイン講座とは
本来の自分に戻り
仲間と一緒に
究極の自己肯定感を育むことが出来る
大人女子の学校です。
※各キューイストのページからお申込みいただけます。
ライフデザイン講座（基礎）
- 私の人生このままでいいのかな？
- 毎日同じことの繰り返し、突如訪れる将来への猛烈な不安…
- SNSで輝くあの子を見て、なんであの子と私は違うんだろう…
- 他の人と比較してひねくれてしまう…そんな自分も嫌だ…
- 今いる場所が、じぶんの居場所じゃない気がして、いつしか着ぐるみを着てしまった…
- 今よりもっと、自分らしく生きたい！
- 変わりたい、変えたい！
- もっと自信を持ちたい！もっと自分を好きになりたい！
- まだまだわたしはこんなもんじゃないはず！
でも、何をどうしていいかわからない…
そんな想いを抱えた、以前の私のような方へ届いて欲しい!!
こんにちは、こはら みきです♥
ライフデザイン講座では、
”じぶんを知って、じぶんを上手く使って、
じぶんで自分のしあわせを創り出す”
をテーマに、４ヶ月かけて
マインド・健康・食事・パートナーシップ・仕事・・・
あらゆる角度から、じぶんを知って、
じぶんを上手く使って
「わたし」というたった一人の
じぶんの人生を自分でプロデュースしていく講座です♥
もう1人でがんばらないで。「変化」するのには確かな「コツ」があります。
私の約１０年前のノートには、
こんなことが書かれていました。
↑ 昔のわたしのノートの一部・・。
これを読んだ時、こう思いました。
『あれ、これ私だよね？』って・・笑
病んでる・・。
うん、だいぶ病んでるぞ・・。
そして、いつもノートには「もっと頑張る」と書いてありました。
他にもこんなことも書いてありました。
『いかに気をまわせるか、動けるか。
やります！私がやります！
陰口無しではやっていけない女社会は
ちょっとのミスが命取り。使えなきゃ意味がない！』
『頑張ろう』・・・と、書いてある。
（苦笑）
とってもスパルタ＞＜
そう、わたしは職場では自分を出せず、着ぐるみをきて
『明日はもっと頑張る』『頑張る』
呪文のように呟くスパルタ女子でした。
『明日はもっと頑張る』
泣きながらノートを書いて眠りにつく日もありました。
自分らしく上手く生きられない自分が惨めで悔しくてたまらなかった。
ノートで全然じぶんに優しい言葉をかけてあげられなくてただただ鞭を打ち続ける時代もありました。
そんな昔のわたしへ。
「みき、今ね、とっても優しくてあたたかい世界にいるよ。
大好きな人と出会って、結婚して
大好きな人に囲まれて、最高の仕事をしているよ。
朝起きるのが楽しみな毎日をおくっているよ。
悔し涙じゃなくて、嬉し涙ばかりの毎日だよ。
みき。
そんなにがんばらなくて大丈夫だよ。
あなたの世界はこれからすごいことになるよ」
そう教えてあげたい。
今の私は毎日幸せに働き、大好きな人たちに囲まれて
ゆるく甘くふわりと生きているけれど
最初から今の私があるわけじゃない。
仕事に行きたくなくて泣いて寝て、朝起きられなくなりそうな日があって
（真面目だからちゃんと休まず仕事はいった)
これからの自分が見えなくて、生きてる意味って？
とか考えちゃうくらい病んでいた日もあった。
（生きていてくれてありがとう＞＜）
「もっと頑張るもっと頑張る」って、終わりのないトライアスロンを永遠と走り続けていてもうとっくに限界だった。
最大の味方のノートさえも、振り返れば、あまりにも本来のじぶんとかけ離れていてかけなくなる時や、味方になれていない日もあった。（執事制度がまだ出来ていない時）
でも良かった。
ノートを書き続けて良かった。
自分を諦めなくて良かった。
過去のノートを読んで「よくがんばったね(T . T)ありがとう」と、泣きそうになりました。
そして今度は、過去のわたしのように
今、あと一歩抜け出せずこれからの働き方や生き方に、本当の自分に悩んでいる女性に
私が出来ること、私が得たこの経験を伝えていきたい。
自分の心を大切に嬉し涙をたくさん流せる女性を増やしていきたい。
そう強く思い、創ったのがライフデザイン講座です。
世界でたった一人の大切な「あなた」を
とことん知って、大好きになっていく
そして、あなたの可能性を開花させていく大人女子の学校
ライフデザイン講座がおすすめの理由
Point1 心のことをとことん学べる
今の時代に最も必要な、「心」のことを徹底的に学ぶことができます。学ぶだけで終わりになるのは一番避けたいところ。そこでライフデザイン講座では、女性が楽しくワクワクしながら心理のことを学び、『実践』できるように力を入れています！
感情の仕組みや扱い方だけ学べる場所は多いかもしれません。
しかし、あなたの大切な「身体」のこともみてあげましょう。
女性ホルモンや生理のこと、あなたにあったお食事、月のリズム、セルフマッサージ、アロマ等、将来大切なお子さまにも使える知識を。おばあちゃんになっても大切な一生モノの知識を。
テレビや雑誌、SNSの誰かの「イイ」ではなく「あなたにとってのイイ」を見つけていく内容です。
身体と心は繋がっていることを確かに感じることでしょう。
Point3：手厚いサポート
専用のページでは、いつでも講師に質問も出来ます。
講師と最も近い距離感で学ぶことが出来るのがこの講座の大きなところです。
最高の人間関係、最高の環境の中、安心して伸び伸び学んで頂けるよう最善を尽くします。
どうぞ安心してついてきてください。
Point4: 実践者しか講師にいない
認定資格をとっただけの講師はいません。
各自の目的を達成し、精神的にも経済的にも、
成長できている本当の実践者だけが講師を務めています。
MIND（マインド）× ３回
- 自分を知るための３つの最強ツールとは？
- あなたを創る思考と言葉
- セルフイメージの爆破
- じぶんを否定してきた正体
- １日１分秘密の測定法
- 本来の自分を取り戻すステップ
- あなたの内側の魔法を解き放つ
- 最高なセルフイメージ構築法
- あなたのしあわせ基準で未来を引き寄せる秘密の脚本
- しあわせ体質づくり
- 感情の仕組み、扱い方
- 現実がつくられる仕組み など...
HEALTH&FOOD（ヘルス・フード）
- 生理から読み解きインナービューティーを手にいれる方法
- 女性ホルモンを味方につける生き方
- ・究極のご自愛セルフマッサージ法
- ・香りを使った癒やし
- ・パフォーマンスをあげる自律神経に沿った暮らし
- ・あなただけの資質に納得！月のリズムを味方につける
- ・じぶんにあった食事法
- ・食事とマインドの繋がり
- ・内側からあなたを創る健康法、など...
LOVE（パートナーシップ）
- 応援してもらえるあなたになる！パートナー（他者）とのコミュニケーション術
- 最強のチームを創るための３つの鉄則
- 未来会議で幸せを手にいれる
WORK（仕事）
- 仕事に恋する働き方は、こう創る♥
- 魔法の３つのワーク
- あなたの仕事にパラダイムシフトを起こす！
- 夢を加速させる♥逆算プラン作成
- 夢を叶えるグループコンサル
そして講義に加えて、
動画配信・事前課題・音声講座・個人セッション・電話セッションなど、
４ヶ月かけて「わたし」という科目を総合的に学んでいきます。
300名以上の卒業生全員が、
卒業時には、自分のことが大好きになり、
心から自分の可能性を信じ卒業します。
どんなことがあっても自分で自分を守れる感情の扱い方や、他者との幸せなコミュニケーション、健康な心と身体を手に入れた卒業生たちは、今もなお、次々と理想を叶え続けています。
（↑卒業生イベントの様子）
行動を変えるのではなくて
（努力！根性！とかではなくて）
行動の手前にある原因を
しっかりみてあげて、この根本を変えていきます。
過去にどんな継続講座にいっても変わらなかった方
どれだけカウンセリングやコーチングを受けても
思うような結果を得られなかった方も
ようやくなりたい自分に
本来の自分になれた
と喜んでくださいます。
最終回は受講生だけのひみつ
卒業生にはディプロマを
卒業時に、ライフデザイン講座オリジナルのディプロマを授与♥卒業しても、これを見るたびにパワーが湧いてきそう＾
卒業後は、共に働くこともできます♥
卒業生からのメッセージ
ライフデザイン講座への想い
仕事も恋も夢も叶える為には、自分を知って、自分を大好きになることがすべての始まり♪
「変わりたい」「私はまだまだこんなもんじゃないはず」 ずっとそう思っていました。
自分を発揮できず、もがいていた時代がありました。
そんな私が、自分を知って どんどん好転していった足跡をすべて この講座にまとめました。
講師・クラスについて
- 基礎講座：全国のキューイストが担当します。
- クラススタイル：対面で開校する講師とオンラインで開校する講師がいますのでご自分にあった講師をお選びください。
受講条件
まずはライフデザイン講座のエッセンスがぎゅっとつまった1dayライフデザイン講座をご受講ください。
全国のキューイストと不定期でこはらが担当しています。
すでに以前1dayライフデザイン講座（旧トリセツセミナー）を受講された方は、そのまま基礎講座を受講いただけます。
キューイスト一覧から選ぶ
全国のキューイスト講師一覧は以下のリンクからご覧ください。
過去の開催実績
2016年
ライフデザイン講座那須1期 2016年2月～ 講師：こはら みき
ライフデザイン講座那須2期 2016年4月～ 講師：こはら みき
ライフデザイン講座那須3期 2016年7月～ 講師：こはら みき
2017年
ライフデザイン講座東京1期 2017年3月～ 講師：こはら みき
ライフデザイン講座東京2期 2017年6月～ 講師：こはら みき
ライフデザイン講座那須4期 2017年7月～ 講師：こはら みき
ライフデザイン講座東京3期 2017年9月～ 講師：こはら みき
2018年
ライフデザイン講座東京4期 2018年3月～ 講師：こはら みき
ライフデザイン講座大阪1期 2018年5月～ 講師：大橋 ゆき
ライフデザイン講座東京5期 2018年5月～ 講師：姉崎 ゆか
ライフデザイン講座東京6期 2018年6月～ 講師：うえの なおえ
ライフデザイン講座東京7期 2018年9月～ 講師：こばやし もえこ
ライフデザイン講座13期 2018年9月～ 講師：こはら みき
ライフデザイン講座15期 2018年10月～ 講師：小沢 ひとみ
ライフデザイン講座16期 2018年12月～ 講師：姉崎 ゆか
2019年
ライフデザイン講座14期 2019年1月～ 講師：Yoshida Naomi
ライフデザイン講座17期 2019年1月～ 講師：石川 ひとみ
ライフデザイン講座18期 2019年2月～ 講師：南 沙樹（うさこ）
ライフデザイン講座19期 2019年1月～ 講師：兵藤 沙弥
ライフデザイン講座20期 2019年1月～ 講師：うえの なおえ
ライフデザイン講座21期 2019年2月～ 講師：大村 まさよ
ライフデザイン講座22期 2019年2月～ 講師：ほそかわ はるか
ライフデザイン講座23期 2019年6月～ 講師：姉崎 ゆか
ライフデザイン講座24期 2019年6月～ 講師：こはら みき
ライフデザイン講座26期 2019年9月～ 講師：うえの なおえ
ライフデザイン講座27期 2019年8月～ 講師：小沢 ひとみ
ライフデザイン講座29期 2019年11月～ 講師：南 沙樹（うさこ）
ライフデザイン講座30期 2019年9月～ 講師：兵藤 沙弥
2020年
ライフデザイン講座25期 2020年6月～ 講師：こばやし もえこ
ライフデザイン講座28期 2020年6月～ 講師：Yoshida Naomi
ライフデザイン講座31期 2020年6月～ 講師：ほそかわ はるか
ライフデザイン講座32期 2020年2月～ 講師：小沢 ひとみ
ライフデザイン講座33期 2020年3月～ 講師：こはら みき
ライフデザイン講座34期 2020年6月～ 講師：よしはら みゆ
ライフデザイン講座35期 2020年7月～ 講師：南 沙樹（うさこ）
ライフデザイン講座36期 2020年7月～ 講師：姉崎 ゆか
ライフデザイン講座37期 2020年11月～ 講師：兵藤 沙弥
2021年
ライフデザイン講座38期 2021年8月～ 講師：Shimoda Rui
ライフデザイン講座39期 2021年6月～ 講師：Yoshida Naomi
ライフデザイン講座40期 2021年1月～ 講師：こはら みき
ライフデザイン講座41期 2021年1月～ 講師：小沢 ひとみ
ライフデザイン講座42期 2021年3月～ 講師：花咲 あこ
ライフデザイン講座43期 2021年4月～ 講師：石川 ひとみ
ライフデザイン講座44期 2021年3月～ 講師：澄野 はな
ライフデザイン講座45期 2021年4月～ 講師：Yoshida Naomi
ライフデザイン講座46期 2021年5月～ 講師：かいぬま あすか
ライフデザイン講座47期 2021年6月～ 講師：こばやし もえこ
ライフデザイン講座48期 2021年3月～ 講師：芹澤 あおい
ライフデザイン講座49期 2021年4月～ 講師：ほそかわ はるか
ライフデザイン講座50期 2021年4月～ 講師：わたせ まき
ライフデザイン講座51期 2021年5月～ 講師：はるき りつこ
ライフデザイン講座52期 2021年5月～ 講師：近澤 惠水
ライフデザイン講座53期 2021年7月～ 講師：姉崎 ゆか
ライフデザイン講座54期 2021年9月～ 講師：南 沙樹（うさこ）
ライフデザイン講座55期 2021年8月～ 講師：小沢 ひとみ
ライフデザイン講座56期 2021年10月～ 講師：小沢 ひとみ
2022年
ライフデザイン講座57期 2022年 月～ 講師：かわい りみ
ライフデザイン講座58期 2022年 月～ 講師：Yoshida Naomi
ライフデザイン講座59期 2022年 月～ 講師：松嶋 かずみ
ライフデザイン講座60期 2022年 月～ 講師：かいぬま あすか
ライフデザイン講座61期 2022年2月～ 講師：兵藤 沙弥
ライフデザイン講座62期 2022年 月～ 講師：小沢 ひとみ
ライフデザイン講座63期 2022年 月～ 講師：南 沙樹（うさこ）
ライフデザイン講座64期 2022年7月～ 講師：ほそかわ はるか
ライフデザイン講座65期 2022年7月～ 講師：姉崎 ゆか
ライフデザイン講座67期 2022年8月～ 講師：姉崎 ゆか
ライフデザイン講座68期 2022年8月～ 講師：花咲 あこ
ライフデザイン講座69期 2022年9月～ 講師：大村 まさよ
ライフデザイン講座71期 2022年9月～ 講師：近澤 惠水
ライフデザイン講座72期 2022年12月～ 講師：水落 貴世
ライフデザイン講座73期 2022年11月～ 講師：兵藤 沙弥
ライフデザイン講座74期 2022年11月～ 講師：小沢 ひとみ
2023年
ライフデザイン講座75期 2023年1月 講師：姉崎 ゆか
ライフデザイン講座76期 2023年 月 講師：小沢 ひとみ
ライフデザイン講座77期 2023年 月 講師：わたせ まき
ライフデザイン講座78期 2023年 月 講師：Yoshida Naomi
ライフデザイン講座79期 2023年 月 講師：よしはら みゆ
ライフデザイン講座61期（浦安）2022年2月♥ 講師：兵藤 沙弥
ライフデザイン応用講座（上級マスター）
Master class
ライフデザイン講座（上級マスタークラス）は、私こはらが担当します。
ライフデザイン基礎講座の４ヶ月を通して、
自分が大好きになり、
自分の可能性を信じることが
出来るようになったみんなが
さらに自分の実現したい夢を叶えるための応用クラスとなっています。
上級マスタークラスに興味のある方へ
ライフデザイン講座卒業生専用Facebookグループページにてご案内しております。
まずは、ライフデザイン講座（基礎クラス）から、ご受講ください。
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