ライフデザイン講座 東京3期卒業!レポ1

約 11 分
ライフデザイン講座 東京3期卒業!レポ1

 

過去は、変えられないけど、

未来は、変えられる?

 

いや、いや、

わたしは、こう思う。

 

過去は、変えられるけど

未来は、変えられない。

今の自分は、

過去の経験や価値観で、選択され

今がある。

 

もし今、うずいている自分がいるなら、

苦しいなら、

あれ?なんか違うかなと思うなら、

 

まずすべきことは、

 

過去を書き換えること

 

そしたら、

未来は幸せになる以外ない。

 

だから、

過去は、変えられないけど、

未来は、変えられる?

じゃなくて、

過去は、変えられるけど

未来は、変えられない。

んです。

 

では、

過去を書き換えたみんなは、どうなったのかな・・・???

 

理想通りの彼ができました♡

今までの人生で1番幸せな恋愛中です。

 

薬を飲まないと来なかった生理が、

薬がなくてもちゃんと来るようになりました♡

会社の人にも「キレイになったね!」と言われるようになったり、

周りの人の感情に支配されないようになったり、

自分の好き♡をたくさん見つけられるようになりました。

唯一無二の私という存在が

とても愛おしいと思えるようになりました♡

「本当の自分」を納得して言語化できるようになり、

そこから今後の仕事の方針や、生き方、夢を

自信を持って語れるようになりました♡

 

周りの妊娠出産の報告を心から喜べるようになったこと、

妊娠できたら幸せ、でも妊娠しなくても元々幸せ、と

妊娠出産に執着しなくなったことも大きな変化でした。

自分の心の在り方が変わるだけで

幸せって作れるんだな、と思いました♡

 

そしてこれからも

もっともっと幸せになれるんだとワクワクしています♡

 

 

・どうやったら理想の彼に出会えるのだろう?

・どうやったら自分の好きなことが見つかるのだろう?

・どうしたらもっと自分を好きになれるのだろう?

・どうしたらもっと自信を持てるのだろう?

・どうしたら辛い妊活から抜け出せるのだろう?

・どうしたら自分らしく生きられるのだろう?

 

一人、ひとり悩みは違えど、みんな悩んでいた。

苦しかったね。

 

でも・・・

あの日、悩んでいたことが、今、

全部、笑話になったね。

たかが4ヶ月。

されど4ヶ月。

 

この4ヶ月、自分ととことん向き合って

自分を知って、過去を書き換えて、

ありのままのわたしになったみんなは、

 

・・・あれ?

恋愛も、健康も、仕事も・・・

 

講座の最初に「こうありたい」と

決めていた以上の自分になってきました。

 

これは、

魔法でもなければ、

努力でもない。

 

自分を知って + 満たして

+ 自分を上手く使えるようになったこと

 

他人や現実をムキになって

変えようとするのではなくて、

 

「じぶん」をまず「変える」こと。

 

これが幸せ体質になる基本です。

 

そして、

「仕事に恋する働き方」を創る上での

必須科目です!

 

「わたし」を創る、4ヶ月。

ライフデザイン講座

「これからも今が一番幸せ♡を

一生、更新し続けます!!!」

 

最後、みんなのあったかい笑顔が、

わたしにとって最高のプレゼントでした。。。

 

 

こんばんは。

こはら みきです。

 

今月、ついに4ヶ月間の継続講座

ライフデザイン講座

東京3期生の卒業でした。

この講座では、

じぶんでじぶんのしあわせを創り出す

をテーマに、

 

4ヶ月かけて、

mind・health・food・love・work・・・

あらゆる角度からじぶんを知り、愛し、

「わたし」というたった一人のじぶんの人生を

じぶんでプロデュースしていく講座です。

 

わたしを創る♡ライフデザイン講座って?

(ライフデザイン講座の詳細はこちら♡)

1回目の授業の様子はこちら

2回目の授業の様子はこちら(動画あり)

3回目の授業の様子はこちら(動画あり)

4回目の授業の様子はこちら(動画あり)

5回目の授業の様子はこちら(動画あり)

東京1期のラスト講義の様子はこちら

レポート1レポート2レポート3

 

4ヶ月前の、みんなの共通する想いは、一緒でした。

「今より、もっと自分らしく生きたい」

「変わりたい」

「変えたい」

 

そう思って、来てくれた。

 

みんな講座へ参加する前は、こうでした。

自分に自信がなく、変わりたい!と思っていました。

周りと比べて落ち込んだり、

人見知りなので自分を上手く出すことが出来ずに

モヤモヤしていました。

 

自分を好きになるって何だろう?といつも思っていました。

何かを選ぶにしても、自分の好きなものが分からず、

そんな自分にがっかりして…。

 

毎日淡々と生活する中で、

心のどこかでこんな自分を変えたいと感じていました。

でも、自分を好きになれたら…と思ってみるものの

何から始めればいいのか分からず悩んでいました。

 

又、生理についても悩んでいて、

もっと自分の身体のことを知りたい、

自分と向き合いたいと思っていました。

いつも人目を気にしながら生きてしまうことや、

人付きあいが苦手で、

本音を打ち明けて付き合える友達があまりいなかった。

 

・仕事にやりがいを持てず、起業したいと思ってたのですが、

だんだん辛くなってきて、上手く出来ない自分を責めて体調まで崩してました。

 

その時、人に与えるよりも

まず自分を幸せに出来てないんじゃないか?と気付きました。

恋愛も、元彼とは自分を出せなくて辛かったり、

自分一人でいる時に幸せや、安心感を持てなかったことに悩んでいました。

 

・自分に自信がなく、

自分が嫌いで仕方なかった。

自分のことがわからない。(何が好き、何がしたい)

変わりたいけど、どうしたら良いかわからなかった。

・マイナス思考とセルフイメージの低さを、

どう変えていけば良いのかわからなかった。

健康面でも不調があり、不調を良くしたかった。

 

・人目を気にしてやりたいことが出来ない。

 

周りと比べて落ち込んだり、自分をよく責めてしまう。

 

・自己肯定感が低かった。

 

「変わりたい」

「変えたい」

 

でも、どうしたらいいかわからない。

何から始めたらいいかわからない。

 

こうして全国からいらしてくださいました。

 

 

ガイダンスにガイダンスを重ね、

ご一緒することになった大切な皆さんと

まず始めに取り組んだこと。

 

それは、1回目の講義:マインドにある

<セルフイメージの爆破>

「変わりたい!」というのに、

変わることが出来ないのは、

 

過去のデータに引っ張られているから。

 

私たちの行動は、

今までのデータ(経験や価値観、感情)

から出来ていて、

日々の行動を決めています。

 

 

自信を持ちたい!

自分を好きになりたい!と言う人に

「できるよ、できるよ♡」

「自信を持って!!♡」

と言っても、変わらないのは、

 

「できるよ、できるよ♡」と言われても、

本人が過去のデータから

「やっぱり無理なんじゃないか。」と

思ってる割合が多かったら

どうしても負けてしまう・・。

 

そして、自信を持ちたい人に対して、

「自信を持って♡大丈夫♡」と言っても、

自信を持てないから困って、

悩んでいるんだよね。

 

過去から蓄積している

じぶんのデータから

「自信が持てない」何か理由があるはず。

 

この「根っこ」の部分まで丁寧に、

丁寧にみていきます。

 

 

「ワクワク♡未来を描こう♡!」

と、未来だけみているだけでは、弱い。甘い。

変わらないんですよね。

 

「自信が持てない」その根本を

しっかり見ていきます。

 

わたしは見逃さないよ。笑

 

 

そして、それを見つけて、

過去を書き換えていく。

 

ここがリセットされると、

未来を伸び伸び描けるようになる♡

 

頭をスカーーーーンと殴られた気分です。

嘘みたいに長年悩んでいたことがスッキリ腑に落ちました。

 

と、みんなが

過去の制限や思い込みから解放されていった。

 

「ありのまま」のじぶんに戻る最初の一歩の大切な講義でした。

 

大切な大切な時間とお金と勇気を持って来てくださったみんなと、

とことん寄り添って進んでいく覚悟を改めてした1回目の講義でした。

 

 

レッスン1  mind

・心の仕組み

・あなたを創る、思考と言葉

・自分を味方にするセルフコーチング法

・本来の自分を取り戻す、セルフイメージの書き換え

・理想の未来を加速する、未来設定

・自分軸を手に入れる♡価値観の明確化

講座の様子はこちら

 

2回目の講義は、health!!

健康です。

 

ここでは、

月のリズムや

ホロスコープ、

女性ホルモンのことや

アロマ、

自律神経のことや

セルフケアまで、

あらゆる角度から

じぶんを知っていきました♡

 

レッスン2  health

・生理から読み解き、インナービューティーを手に入れる方法

・女性ホルモンを味方につける方法

・究極のご自愛♡セルフマッサージ伝授

・香り(アロマ)を使って、自分を知って、癒す方法

・パフォーマンスを上げる、自律神経に沿った暮らし

・習慣があなたを創る!心地よいライフスタイルを創る

・資質に納得!月のリズムを味方につけた生き方

(※外部講師による、子宮やホルモンの講座有り)

講座の様子はこちら

 

そして3回目の講義は、food!!

じぶんに合った食事です♡

 

「難しくない!!これならできる!!」

 

そんな言葉が飛び交った講義。

スーパーミラクル面倒くさがりなわたしでも、

出来ることだから、

みんななら余裕だったね^^

 

「誰かのいい」じゃなくて

「じぶんのいい」

ひとりひとり見つけていった時間でした。

 

グループページも大盛り上がりだったね〜

 

レッスン3  food

・自分に合った食事法

・内側からエネルギーを充電する食事

・食とマインドの秘密

・あなたと家族を守る5つの組み合わせ

・仕事も遊びも元気じゃないと楽しめない♡

エネルギーを上げる食事と生活習慣

講座の様子はこちら

 

こうして、

みんなと泣いたり、笑いあったりしながら

着々と

仕事にする働き方を創る土台を

作っていきました^^

次の記事に続く・・♡

 

 

仲間と一緒に「わたしを創る」4ヶ月

ライフデザイン講座

ライフデザイン講座の詳細はこちら

 

About The Author

koharamiki
''仕事に恋する働き方ができる仲間を増やすこと''
''じぶんのしあわせをじぶんで創り出せる女性を増やすこと''
これがわたしのミッションです^^

「変わりたい!」「わたしはまだまだこんなもんじゃない!」と思っているあなたへ、きっかけとなるようなセミナーや講座、メルマガ、ブログを配信しています♡

仲間と一緒になりたいじぶんへ
じぶんを創る4ヶ月ライフデザイン講座
13期募集中♡
詳細はこちら
http://lifedesigncourse.koharamiki.com/
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